Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс нервно-психических, обменно-эндокринных и вегетативно-сосудистых дисфункций, возникающих в предменструальные дни.
По данным исследований, симптомы ПМС проявляются в той или иной степени у 25-90% женщин, в ярко выраженной форме — у 5-10% женщин. Как правило, ПМС страдают женщины детородного возраста.
Симптомы ПМС проявляются, как правило, за 2-7 дней до начала менструации и исчезают в её первые дни или сразу после окончания. Наиболее распространёнными из них являются:
- нервно-психические: общее депрессивное состояние, раздражительность, плаксивость, агрессивность, забывчивость, рассеянность, ипохондрия, мнительность, изменения полового влечения, восприятия боли.
- вегетативно-сосудистые: головная боль, головокружение, тахикардии, повышение АД, тошнота.
- нарушения обмена веществ: отёчность, нагрубание и болезненность молочных желёз, повышение аппетита, жажда, вздутие живота, субфебрильная температура.
Диагностика ПМС осуществляется на основании ярко выраженной цикличности проявления симптомов. Кроме того, для всех случаев ПМС характерно относительное или абсолютное повышение уровня женского полового гормона — эстрогена. В медицине, в зависимости от преобладающей симптоматики и степени её проявления, выделяют различные формы и стадии ПМС.
Исследования ПМС начались три четверти века назад, однако до сих пор не существует единого мнения об этиологии и патогенезе этого явления. Специалистами разрабатываются теории, связывающие ПМС с гормональными дисбалансами, водной интоксикацией, авитаминозом, эндогенной гормональной аллергией, психогенными факторами и др. Интересующиеся подробностями могут обратиться к специальной медицинской литературе.
Для выявления ПМС целесообразно ежедневное ведение на протяжении нескольких менструальных циклов подряд дневника, где следует отмечать любые изменения самочувствия, протекания обычных физиологических процессов и эмоционального состояния.
При умеренной тяжести протекания ПМС лечение симптоматическое: успокаивающие, мочегонные чаи, витамины (особенно В6), дозированная физическая активность (прогулки на свежем воздухе и т.п.), полноценный отдых, диета с преобладанием богатых клетчаткой и легко усваиваемыми углеводами продуктов, избегание психотравмирующих ситуаций, ситуаций, связанных с повышенными физическими, интеллектуальными и эмоциональными нагрузками. В тяжёлой форме ПМС целесообразно обращение к врачу.
И самой женщине, страдающей ПМС, и её близким следует учитывать этот фактор в повседневной жизни, в планировании тех или иных дел, в общении. По статистике, на последние 4 дня менструального цикла приходится около трети преступлений, совершаемых женщинами, дорожно-транспортных происшествий, случающихся по их вине, острых заболеваний и обострений хронических заболеваний. По законодательству ряда европейских стран, ПМС признаётся обстоятельством, смягчающим ответственность за совершённое женщиной преступление, а то и освобождающим от неё.
Итак, ПМС — не вздорный женский каприз, а объективное болезненное состояние, и относиться к этому следует с соответствующим пониманием и сочувствием.
С точки зрения BDSM женщинам, страдающим ПМС, и их партнёрам можно порекомендовать воздержаться на эти дни от сессий, предполагающих жёсткие физические и психические воздействия. Для женщины-нижней такая сессия чревата шоковыми реакциями (чувствительность к боли может быть резко повышена), травмами, особенно при воздействии на груди, в которых и без того часто ощущается тяжесть и болезненность, обмороками, сосудистыми кризами, срывом в истерику; для женщины-Верхней — причинением партнёру травм из-за опасного, плохо контролируемого всплеска агрессии, снижения внимания и реакций, необходимых для ряд Тематических воздействий. Гораздо лучше заняться старым добрым ванильным сексом, а если душе совсем не лежит и к нему — просто оставить партнёршу в покое, а по возможности позаботиться о ней. Строгие воспитательные меры и непростые разговоры, выяснения отношений также лучше перенести на более благоприятный период.
Главное, чего не прощает ПМС — это пренебрежение к себе. Остальное проходит за несколько дней.
Источники:
- Покровский В.М., Коротько Г.Ф. (ред.). Физиология человека. Учебник для студентов медицинских вузов. М., 2003.
- Предменструальный синдром. Статья подготовлена специалистами Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН и опубликована на сайте Медафарм Холдинг, http://medafarm.ru/php/content.php?group=2&id=415
Piggy