О взгляде на человеческое тело написаны тома, и такие же тома написаны о самооценке, но почти ничего не сказано о таком аспекте восприятия женщиной себя самой, как сексуальная самооценка. Чтобы разобраться в этом деликатном вопросе, давайте беспристрастно рассмотрим психологические и социальные факторы, определяющие представление женщины о ее сексуальном «я». Но прежде давайте констатируем два очевидных факта: во первых, сам я — мужчина, что в глазах некоторых читателей автоматически дисквалифицирует мое мнение в данном вопросе, во-вторых, у многих женщин уже сложилась великолепная сексуальная самооценка, и сказанное ниже к ним не относится. С этими оговорками, беру на себя смелость продолжить.
В силу особенностей анатомии девочки не могут видеть собственные гениталии, глядя на свое тело. По выражению известного сексолога Джесси Поттер, для девочек их интимные места — это их «частное», а для мальчиков — «публичное». Продолжив этот образ, предположу, что речь идет даже не о «частном», а о «тайном». Гениталии женщины зачастую секрет не только от всего мира, но и от самой их обладательницы.
В обладании тайной всегда есть что-то волнующее. Хранимое в секрете окружено загадками и интригами, но тайны имеют и негативный потенциал. Если сокрытое по своей природе и ограждаемое, как «частное», по обязанности, будет восприниматься как нечто дурное, такой секрет может породить стыд и беспокойство. Социально ответственный девиз «Просто скажи нет» не помогает юной девушке справляться с просыпающимися в ответ на проявленный к ней сексуальный интерес эротическими желаниями. Когда естественные желания ассоциируются у девочки-тинейджера с понятиями «похоти», «греха», она, скорее всего, почувствует себя виноватой за свою сексуальность и будет стесняться той части своего тела, «которая во всем виновата». Добавьте сюда восприятие гениталий как чего-то плохого и стереотип, представляющий женские половые органы уродливыми и дурно пахнущими. В результате «грязными» становятся интимные части именно женского тела. Известный врач и сексолог Д-р Мэри Калдерон отмечала, что многим женщинам воспитанием закладывали нелепую и противоречивую установку: «Не трогай себя там, там грязно. Сохрани себя для того, кого полюбишь». Спрашивается, если низ женского тела так грязен, откуда должно взяться желание отдать дорогому человеку именно это место?
Продиктованные самыми благими намерениями распространенные взгляды на менструацию добавляют женщине оснований находиться в разладе с собственной сексуальной идентичностью. Менструация — это нечто, тщательно скрываемое. Тампонов не видно, прокладки с крылышками хранят секрет, мини-прокладки незаметны. Женщинам не нужно больше волноваться, не заметны ли под одеждой пеленки, пристегивавшиеся к нижнему белью; я все думаю, сколькие выросли, думая, что, раз они называются «санитарными пакетами», в естественном, нормальном явлении есть что-то нездоровое. На вкладыше в упаковке тампонов на картинке, где показаны женские половые органы в разрезе, не нарисован клитор! — А ведь, скажем, никто и никогда не проиллюстрирует брошюру о доброкачественной опухоли простаты картинкой с изображением мужских половых органов в разрезе, на которой не было бы пениса. У девочек — «частное», у мальчиков — «публичное».
С возрастом женщине приходится поддерживать имидж собственной сексуальности, сталкиваясь лицом к лицу с культивируемым средствами массовой информации стереотипом сексуальной привлекательности, олицетворенным женщиной с телом совершенных пропорций и невероятной стройности. Секс — это то, чем занимается такая идеальная женщина, конечно же, со своим таким же идеальным партнером-мужчиной. Стареющих гетеросексуальных женщин, а также лесбиянок всех возрастов убеждают, что измеритель сексуальной привлекательности — это способность заинтересовать собой симпатичного юношу. С возрастом тело меняется, но в жарких любовных сценах нам никогда не показывают взрослые, зрелые тела. Секс — для молодых, красивых, гетеросексуальных. О том же, как старшие люди занимаются сексом, а еще чаще о том, как не занимаются, рассказывают анекдоты.
Есть и еще одна проблема, стереотип, заложенный воспитанием многим взрослым женщинам, правда, здесь ситуация, кажется, меняется. Это имидж пассивной женщины и сексуально агрессивного мужчины, чья роль — соблазнить ее. По соблазнении возбужденную женщину укладывают в пассивную позицию, а мужчина взбирается на нее, чтобы дирижировать дальнейшим совокуплением. Многие женщины, лежа на спине, удивляются, почему же они не испытывают оргазма при половом акте, и не подозревают, что для большинства он и недостижим одним лишь совокуплением, а из всех позиций миссионерская меньше всего подходит для этой цели. Мужчина в позиции «сверху» зарабатывает себе имидж активного, доминирующего и контролирующего призванную обеспечить его собственный оргазм ситуацию. Женщина снизу остается пассивной, рецептивной, в некоторой степени беспомощной и частенько недоумевающей: «И это все?»
Как я сказал вначале, многие женщины тем не менее обладают замечательно позитивной сексуальной самооценкой и, боюсь, они до этого места уже не дочитали. Для тех же, кто еще со мной, у меня есть несколько советов, которые, надеюсь, помогут вам повысить свою самооценку.
Перестаньте прятать от себя собственные гениталии. Медицинские сестры чаще, чем другие женщины, видят проблемные гениталии — не нежные, чувственные, возбужденные, а зараженные, больные, поврежденные. Когда вы последний раз смотрели на себя, а не на вскочившую болячку? Когда последний раз вид собственных интимных мест заставил вас удовлетворенно воскликнуть: «Красота!»? Возьмите зеркальце и фонарик и познакомьтесь наконец с этой столь важной частью вашего тела! Дайте ей игривое прозвище. Испытайте гордость за свою женственность и напомните себе, что в вашем теле нет ничего грязного, дурно пахнущего или уродливого.
Тяжело женщинам, которые теряют одну или обе груди в результате операции рака. Не забывайте, что сексуальность лежит не в сфере анатомии, а в сфере отношений. Ни для кого не секрет, что с возрастом меняются форма груди и очертания тела. Вспоминайте былую упругость с радостью. Цените прошлое, но не скорбите по нему. Встаньте перед зеркалом и найдите угол зрения, позу, подчеркивающие вашу привлекательность. Посмотрите на те свои черты, что сохранили сексуальность.
Отнеситесь к своему телу и к удовлетворению его потребностей ответственно. Если вы до сих пор никогда не мастурбировали — разрешите себе попробовать, это замечательный способ учиться ценить собственное тело и его сексуальность, не говоря уже о том, что это поможет вам узнать, что вам нравится. Если у вас есть партнер, будьте активнее, расскажите ему о своих желаниях и попробуйте что-нибудь новенькое. Если этот партнер — мужчина, положите его на спину и взберитесь на него. Позиция «сверху» эффективна для многих женщин, так как она позволяет контролировать движение и дает возможность стимуляции клитора, необходимой для получения максимального удовольствия при совокуплении. (Как правило, самые приятные ощущения достигаются, когда женщина привстает на бедрах, наклоняется вперед и скользит по партнеру вперед-назад, а не вверх-вниз). Берите на себя ответственность и контроль, и получите то, чего хотите. Многим мужчинам нравится чувствовать, что их «используют».
Разрешите себе сексуальные фантазии, в которых вы — преследовательница, соблазнительница. Носите удобное нижнее белье, в котором вы будете чувствовать себя сексуально привлекательной. Делайте это для себя, а не для других. Отнеситесь к своим маленьким безобидным сексуальным секретам игриво, гоните прочь старомодные страх и чувство вины.
Обсудите с другими женщинами миф о сексуально пассивной женщине или недостижимые стереотипы привлекательности. Расскажите партнеру о своем позитивном взгляде на сексуальность. Поделитесь пониманием собственного тела и своими желаниями и потребностями. Флиртуйте со своим партнером.
Помните, вы — совершенное сексуальное существо, упакованное в прекрасное тело и способное к великолепному сексуальному опыту, такому, какого пожелаете.
Доктор Роберт В. Бёрч
http://www.leathernroses.com/generalbdsm/drbirchfemaleesteem.htm
Перевод © [BDSM-HowTo.ru]