Возможно, обнимать и принимать объятия для вас — легко и естественно, но я заметил, что многие относятся к этому настороженно. Все тело их приходит в «защитное» состояние. Чувствуется, как они зажаты, с головы до пяток. Чуть ли не волосы на голове дыбом встают. Подпустить кого-то так близко к себе для них неприемлемо. Они теряют контроль над собственным личным пространством.
Позволить себе прижаться к другому человеку- это так просто, возможно, вы делаете это всю жизнь, и тем не менее это может порождать стеснение, иногда — эмоциональную ответную реакцию. Думаю, каждого хоть раз в жизни просили: «пожалуйста, просто обними меня». Это такой случай, когда слова не нужны. Просто тепло человеческого контакта, и все, что нужно сказать, передается ощущением и, главное, принятием его.
Объятия важны. Хорошие объятия лечат. Объятие может немедленно восстановить то ощущение заботы и ласки, которое мы невинно требовали, будучи детьми, но, повзрослев, редко разрешаем себе испытывать. Мы слишком озабочены окружением себя самих защитными стенами и аргументами против чересчур интенсивных переживаний. Объятия — простой способ открыть двери доверия. Подпустить кого-то близко, не угрожая ему при этом. Испытать блаженное чувство легкости на сердце и нахлынувшего мирного счастья, и запомнить, что прикосновения, — это не страшно. В объятиях нет места задним мыслям, это не прелюдия к сексу, но демонстрация любви и заботы. Демонстрация того, что вы, тот, кто обнимает, открыты для другого человека и принимаете его.
Учимся обниматься
Изучите обычное объятие, просто-напросто обнимая своего партнера. Не пытайтесь сделать это каким-то особенным способом — это просто объятие. Но задержите его примерно на три минуты. Вы можете почувствовать себя неудобно, это время может показаться вам невозможно долгим, ведь обычно объятия так же коротки, как и рукопожатия, а для многих в них и не больше чувства. Но три минуты дадут вам время для того, чтобы изучить ответную реакцию. Нежно отпустите друг друга, закройте глаза и осмыслите свои ощущения. Возникло ли в вас какое-либо осознанное или неосознанное, сопротивление, почувствовали ли вы сопротивление в партнере? Была ли напряжена какая-либо часть вашего тела? Прервалось ли на какое-то время дыхание? Если да, то почему? Какие чувства к партнеру вы испытали?
Сядьте и лицом друг к другу и поделитесь с партнером своим восприятием собственных и его ощущений во время объятия. Когда вы закончите, пусть ваш партнер расскажет о своих переживаниях в связи с этим объятием. Большинство партнеров начинают обниматься соприкосновением только верхней половины тела, отводя таз назад. Такое объятие значит: «я дружелюбен, но давай-ка не так близко, люди смотрят».
Встаньте в разных концах комнаты, затем медленно подойдите друг к другу, поддерживая контакт глазами и стараясь быть по возможности расслабленными. Да, я знаю, это сложно. Когда вы приблизитесь, раскройте руки ладонями друг другу навстречу. Прикоснувшись, прижмитесь грудью и медленно и нежно обвейте друг друга руками. Пусть ваши руки почувствуют, как по-настоящему они держат тело партнера, не оказывая при этом давления. Ваша задача — полностью охватить друг друга, а не вытряхнуть из партнера дух.
Позвольте себе расслабиться в области таза и сдайте вперед, касаясь таза партнера. Пусть ваши бедра и животы встретятся. Попытайтесь не напрягаться в коленях, чтобы сохранить равновесие и почувствовать опору. Разрешите своему телу расслабится так, чтобы, доверчиво обвившись, растаять друг в друге. Через минуту или две прислушайтесь к дыханию партнера. И пусть ваше дыхание идет в такт. Тихо вдыхая и выдыхая вместе. Пусть это произойдет само, не делайте над собой усилий, это придет с опытом.
Все это упражнение — для того, чтобы приветствовать, получать, радоваться, принимать и растворяться друг в друге. Сливаться в объятиях.
Не волнуйтесь, если поначалу вы будете настороженны. Если вы продолжите попытки, и будете делать это часто, остальное придает само. Станет в порядке вещей. Я видел обнимающихся так прилюдно, и ощущал себя свидетелем глубочайшей интимности. Видеть, как двое обмениваются любовью, — это замечательно.
Итак, что же дальше? Может быть, глубокое сексуальное взаимопонимание?
Кримсон Лорд
http://bdsm-online.com
Перевод © [BDSM-HowTo.ru]